¿Qué es el levantamiento de pesas?
El levantamiento de pesas es un deporte atlético pesado en el que una barra se lleva a la gran distancia al rasgar o empujar. Además de la tecnología, la velocidad, la fuerza, la coordinación y la movilidad son cruciales para el éxito cuando se trata de levantar pesas. Aunque el levantamiento de pesas olímpico se clasificó anteriormente como un deporte marginal, hoy se ha establecido como uno de los deportes de alimentación más importantes para casi todos los demás deportes.
La historia
El levantamiento de pesas como deporte se originó a fines del siglo XIX. A partir de 1880, surgieron clubes de atletismo pesado en varias ciudades, con lo cual se fundó la Asociación Alemana de Deportes de Atletismo (DASV) en 1891. Los campeonatos mundiales se han celebrado desde 1891. El levantamiento de pesas ha sido parte de los Juegos Olímpicos desde 1896, con interrupciones. De 1928 a 1972 se llevó a cabo una lucha a tres bandas, presionando, rasgando y empujando con dos brazos. Desde 1973, el levantamiento de pesas solo ha sido un duelo (desgarro y empuje). En 2000, el levantamiento de pesas para mujeres se incluyó en el programa olímpico por primera vez; desde 1987 ha habido campeonatos mundiales para mujeres.
El desgarro
La barra se encuentra horizontalmente frente a las piernas del levantador. Se agarra con las palmas de las manos hacia abajo y se lleva desde el suelo hasta el tramo alto en un solo movimiento con los brazos extendidos y verticales, ya sea con una estocada o doblando ambas piernas (sentadilla). La pesa debe ser guiada hacia arriba a lo largo del cuerpo en un movimiento continuo. Durante el experimento, ninguna parte del cuerpo que no sean los pies puede tocar el piso. El peso levantado debe fijarse en la posición final con las piernas estiradas, los pies en la misma línea y los brazos estirados hasta la señal del árbitro para eliminar el peso. Las muñecas solo deben girarse después de que la barra esté por encima de la altura de la cabeza del levantador. Un levantador puede permanecer parado o agachado a su propia discreción. La señal del juez para soltar la barra debe darse tan pronto como el cuerpo del levantador esté inmóvil.
El hurgar
El punzonado se conoce oficialmente en las regulaciones alemanas según el término inglés clean and jerk como "implementar y pinchar". Consiste en dos partes, colocando la barra sobre los hombros y empujando la barra sobre la cabeza, que es su principal diferencia con el desgarro. Transferencia: la barra se encuentra horizontalmente delante de los pies del levantador. Se agarra con las palmas de las manos y se lleva del piso a los hombros en un solo movimiento, ya sea con la estocada o con la técnica de recorte. La barra no debe tocar el cofre antes de la posición final; Debe descansar sobre las clavículas, el pecho o los brazos completamente doblados. El levantador puede permanecer en esta posición como mejor le parezca. Sin embargo, al agacharse, los codos nunca deben tocar los muslos; de lo contrario, el intento no es válido. Expulsión: doblar y estirar las piernas y los brazos para llevar la pesa al estiramiento con los brazos estirados verticalmente (movimiento ascendente sin parar), luego tomar la posición básica, las piernas y los brazos estirados, espere hasta que el árbitro indique que retire la pesa. , La señal debe emitirse tan pronto como el levantador esté absolutamente inmóvil. Antes de empujar, la barra debe estar en reposo, "inclinar" invalida el intento. Del mismo modo, la expulsión debe llevarse a cabo en un solo movimiento hasta los brazos extendidos, "presionar" también invalida el intento.
